Jeg tror kanskje det kan være depresjon eller adhd, hva burde jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg føler meg veldig lei meg og mindre verdt nesten hele tiden, jeg har aldri energi lenger og jeg har ikke motivasjon til noen ting. Jeg klarer ikke følge med i timen, jeg er veldig mye stresset og jeg føler meg veldig lite verdt. jeg har ikke energi til noe lenger, jeg vil ikke engang ut med vennene mine. jeg føler meg veldig tom og alt føles litt meningsløst. jeg har veldig mye magesmerter og vondt i hode hver dag. jeg ligger hjemme i sengen min nesten hver dag etter skolen fordi jeg ikke har energi eller motivasjon til å gjøre noe annet. jeg klarer heller ikke å konsentrere meg på skolen eller når jeg ser på tv.jeg har gjort selvskading lenge men jeg har ikke gjort det på en stund nå siden kjæresten min liker det ikke. noen ganger føler jeg at det hadde vært bedre hvis jeg bare ikke levde mer. jeg vet ikke hva som skjer med meg, men jeg tror kanskje det kan være depresjon eller adhd. hva burde jeg gjøre? jeg har snakket med helsesøster i 1 år men det hjelper ikke, hva bør jeg gjøre

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette. Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og det er ikke meningen at du skal ha det sånn!

Vi i ung.no kan ikke si noe sikkert om du har depresjon eller ADHD, da må en snakke med deg og bli kjent med deg. Men det er mange som opplever å være lei seg, føle seg lite verdt, ha lite energi og tanker om at det hadde vært bedre om de ikke levde når de er deprimerte.

Når det gjelder tankene om at det hadde vært bedre om du ikke levde, så er det viktig at du vet at dette er de mørke tankene som lurer deg. Og selv om det er tungt nå, så vil det bli bedre!

Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å sjekke om det også kan være noe somatisk, vi kan for eksempel ha lite energi hvis vi mangler vitaminer, og også spørre hen om dette med depresjon/ ADHD.

Snakk gjerne med foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på om dette, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

I tillegg vil jeg anbefale deg å fortsette å snakke med helsesøster. Du kan gjerne vise henne spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev godt hvordan du har det.

Det er også fint hvis du kan jobbe med å være litt mer aktiv, ofte gir det oss mer energi, og være sosial med venner som gjør deg godt! Dette kan gjøre dagene dine litt lettere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 3.3.2025