Hvordan føles det etter en depressiv episode?

Hei!

Så fint at du spør om det du lurer på om depressive episoder!

Jeg kan først svare deg på spørsmålet ditt om hvordan det føles etter å ha hatt en depressiv episode. Svaret mitt på dette er at det ikke er noe fasit eller kjennetegn på akkurat hvordan dette føles. Men hvis man har hatt en ordentlig depressiv episode og denne går over, vil de aller fleste føle seg mindre nedstemte og kjenner mer interesse for ting igjen.

Depresjon kjennetegnes særlig av at man kjenner seg vedvarende nedstemt og har mye mindre interesse det meste av tiden i minst to uker. Samtidig er det veldig mange som føler seg nedstemte og har lite energi over en periode, uten å nødvendigvis være deprimerte. Det er bare leger og psykologer som kan vurdere om noen har en depresjonsdiagnose.

Du lurer på om du trenger å gå mer til psykolog, og blir usikker på hva som er normalt. Dette er spørsmål jeg synes du skal diskutere med psykologen din og foreldrene dine. Jeg synes ikke at du skal trenge å gå til psykolog hvis du ikke ønsker eller føler behov for det, men kanskje er det ting som kan være nyttig å se på før du avslutter. Psykologen kan for eksempel ha tanker om at det kan være nyttig å jobbe litt med de ting som kan forhindre at det oppstår nye problemet med OCD eller depressivitet.

Håper noe av dette var nyttig for deg.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse