Mye tyder på at jeg kan ha ADHD?

Jente, 13

Hvordan kan jeg få bedre karakterer til å kunne bli det jeg vil, siden jeg prøver å følge med så godt jeg kan, men jeg klarer ikke å konsentrere meg pga jeg tenker på alt mulig og jeg blir så lett distrahert. Det har ikke noe å si om det er stille eller bråkete i timen fordi om det er bråkete blir det for mye for at jeg klarer å tenke, og er det stille tenker jeg bare på alt mulig annet. Det eneste jeg har lyst til å bli når jeg blir stor er lege eller advokat, og man trenger vel ganske høye karakterer på begge yrkene. Jeg går jo bare i 8. klasse så mye kan jo endre seg siden jeg har 2 år igjen, men jeg tenker jo også mye på det med at jeg ikke klarer å konsentrere meg. Jeg har snakket mye med mamma om adhd siden veldig mange i familien min har det og jeg har alt som tyder på at jeg kanskje kan ha det.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Det er flott at du har satt deg mål og har ønskene dine klare. Allikevel er det ikke uvanlig at drømmer og mål vil endre seg, etter hvert som tiden går og du utvikles og modnes.

Det er ikke uvanlig å streve med å konsentrere seg, at det er vanskelig å følge med i puberteten. Mye skjer, og det er mange ting som gjør at du mister fokus på det som er viktig for å få med seg ting. Det betyr ikke at du har ADHD.

Det skal mer til enn dårlig konsentrasjon for at en diagnose på ADHD kan settes, og det er viktig at du blir henvist til Barne- og ungdomspsykiatrien for kartlegging og utredning. Det er fastlegen som henviser til BUP.

Fordelen med en diagnose, er at du da har rett på ekstra tilrettelegging på skolen, for eksempel lenger tid på prøver og eksamen. Hvis du tror det kan hjelpe deg til bedre resultater på skolen.

Siden tankene på om du kan ha ADHD tar så mye av konsentrasjonen din, så synes jeg dere skal kontakte fastlegen, som så henviser til BUP. En kort kartlegging hos fastlegen kan også gi legen kunnskap om deg til om det er nødvendig å henvise eller ei.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.4.2026