Hvordan finne ut om jeg har ADHD?

Hei,

Ved ADHD er typiske symptomer konsentrasjonsvansker, hyperaktivitet eller impulsivitet. Det er vanlig å oppleve at det er vanskelig å få med seg muntlige beskjeder, glemme avtaler, miste ting og gjøre ting uten å tenke seg om.

For å finne ut om du har ADHD må fastlegen din henvise deg til BUP, Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk for utredning. Her vil en lege eller annen spesialist ta tester og snakke med deg for å finne ut av vanskene dine.

Det kan hjelpe å snakke med læreren din eller foreldrene dine om hva de tenker om konsentrasjonen og skolehverdagen din. Læreren din kan hjelpe deg å tilrettelegge hverdagen din slik at du for eksempel kan ta en pause om du blir veldig ukonsentrert.

Jeg vil også råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen. Når du tenker mye, er det godt å snakke med noen som kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser du har. Helsesykepleier kan kartlegge søvnmønsteret ditt og sammen med deg finne tiltak som gjøre at du sover bedre. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine eller læreren din om du synes det er vanskelig selv.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no