Hvordan håndtere skuffelse over meg selv ?

Hei!

Fint at du skriver til oss om det å føle at en ikke strekker til eller jobber hardt nok. Mange kan kjenne seg igjen i det.

Du sier ikke noe om skolegang, så jeg vet ikke om du går på skole eller jobber redusert av ulike grunner. Dersom du fortsatt går på VGS er det mer enn nok å jobbe 20 % stilling ved siden av skolegang. Da er fokuset mest på skole, og det er en viktig investering for fremtiden din.

Dersom du er ferdig med skolen, og ønsker deg mer jobb, er det også en vurdering om du er i en situasjon hvor du kan jobbe mer eller ikke. Du sier det ikke er din skyld, og det er det som regel ikke.

• Din situasjon er individuell, og det kan være fint å snakke med noen om hvordan du har det og hva du ønsker deg fremover.
• Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller på Helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ha kontakt med NAV dersom du ikke lenger går på skole. Du har krav på hjelp til å søke jobb, eller tilpasninger hvis du har behov for det.
• Ta kontakt med fastlegen dersom du har helsemessige utfordringer, så kan du få videre henvisning derfra.
• Det å håndtere skuffelser, motgang og endringer er krevende. Da er det viktig å snakke med noen som ser løsninger fremfor begrensninger. Noen som kan støtte deg og vise deg omsorg. Søk hjelp og oppfølging. Husk at bare du er du. Det er bra nok, og du gjør så godt du kan.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Helsestasjon for ungdom (HFU)