Er penisen min normal og hva kan jeg gjøre annet enn bare å onanere?

Hei.

Penis vokser individuelt i pubertetsalderen. Normal penisstørrelse hos en utvokst gutt (dvs. 18-20 år) er mellom 10 og 20 cm i stiv tilstand. Gjennomsnittet hos voksne menn i Norge ligger på 14-16 cm. Dette er målt på oversiden av penis, fra mageskinnet til tuppen av penis.

Omkrets målt inne ved penisroten er gjennomsnittlig ca 10-13 cm.

I slapp tilstand varierer størrelsen en hel del, men dette har ingen betydning for hvordan den er i stiv tilstand.

Det finnes ingen tabell eller undersøkelse som kan si noe om hva som er normal penislengde i forhold til alder, vekt eller høyde. Hvor lang penis er når den er stiv varierer fra menneske til menneske, og er like individuelt som høyden eller vekten til en person. Mest av alt kommer det an på hvor langt du har kommet i pubertetsutviklingen. De som har kommet langt kan ha en penis som nesten kan være utvokst, mens de som er kommet kort i pubertetsutviklingen kan ha en ganske liten penis. Begge deler er like normalt!

Mange gutter er veldig opptatt av om penis er stor nok, om den er pen nok, om det er feil på den etc. Noen har dårlig selvfølelse knyttet til sin penis, noe som ofte kan skyldes manglende kunnskap om hva som er vanlig når det gjelder penisens utseende og størrelse. Mange har et bilde av hvordan den skal se ut etter å ha brukt porno som kilde. Porno gir ikke et realistisk bilde av hvordan en gjennomsnittspenis ser ut.

Størrelsen på penis er bestemt i genene våre og ikke noe en kan endre på. De samme genene avgjør om en får liten nese, lange bein, øyefarge osv.

Så fint at du vil teste ut ulike måter å onanere på. Det vil både gi deg gode opplevelser og gjøre deg mer trygg når du velger å ha sex med noen andre. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Du kan også prøve ut om det er andre deler av kroppen som kan gi deg gode og intense opplevelser. En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer.

Du kan også prøve å lage deg et sexleketøy. Putt en myk pose inn i en sokk og ha glidemiddel eller nøytral olje i posen og se om det fungerer. for deg.

Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier