Snart 14 og har ikke fått mensen. Er det normalt?

Jente, 13

Hei! Jeg er 13 år og fyller 14 om 3 måneder, men har fortsatt ikke fått mensen. Jeg har hatt utflod siden jeg var 11–12 ish, fikk litt brystutvikling da jeg var rundt 11, har hår nedentil og under armene og har hatt kramper nederst i magen av og til i ca. 2 år. Brystene mine har vokst litt det siste året, men føler ikke at de har utviklet seg så mye ellers. Nesten alle venninnene mine har fått mensen nå, og jeg føler meg skikkelig annerledes. Jeg er veldig redd for at jeg aldri skal få mensen, eller at det betyr at jeg kanskje ikke kan få barn når jeg blir eldre. Jeg VIL faktisk ha mensen, men alle sier bare «du vil ikke ha det», og det er så frustrerende fordi de skjønner ikke hvor bekymret jeg er. Er det normalt å snart være 14 uten å ha fått mensen når jeg har hatt disse tegnene så lenge? Burde jeg være bekymret, og kan det at mensen ikke har kommet ennå bety at jeg ikke kan få barn i framtiden? Jeg trenger egentlig bare å vite om dette er normalt, fordi jeg er skikkelig redd for

Hei

Jeg skjønner godt at du tenker på dette når nesten alle venninnene dine har fått mensen. Når du ønsker at den skal komme, kan det være frustrerende å høre fra andre at «du vil ikke ha det». Det du trenger, er at noen tar bekymringen din på alvor.

Ja, det kan være helt normalt å snart være 14 år uten å ha fått mensen. Mensen kommer vanligvis omtrent to–tre år etter at brystene begynner å utvikle seg, men dette varierer veldig. Utflod, hårvekst og at brystene dine har vokst, det viser at puberteten er i gang hos deg. Tegnene kan likevel ikke fortelle akkurat når mensen kommer.

At du ikke har fått mensen ennå, betyr ikke at du ikke kan få barn senere, så ikke bekymre deg for det.

Hvis mensen ikke har kommet innen du fyller 15 år, eller det har gått omtrent tre år siden brystutviklingen startet, kan det være fint å ta en tur til fastlegen. Siden du nærmer deg tre år og også har magekramper, kan du gjerne snakke med helsesykepleier eller fastlegen allerede nå. Fortell om smertene som kommer omtrent hver måned. En samtale med helsesykpleier eller fastlege vil sikkert gjøre at du blir beroliget og kanskje klarer du å “senke skuldrene”.

Du trenger ikke gå alene med denne bekymringen. Det er helt greit å ønske seg mensen og å be om hjelp til å forstå det som skjer i kroppen din. Jeg håper dette kan gjøre deg litt tryggere fordi kroppen din trenger ikke følge samme tempo som venninnene dine. Jeg legger ved noen artikler til deg under svaret her.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 20.10.2026