Prøver å slutte å snuse men klarer så vidt å spise, er det normalt?

Hei

Så flott at du sluttet å snuse, bra jobbet.

Men jeg skjønner et det er et problem for deg å spise. Vi reagerer alle forskjellig og noen kan nok kjenne på liten matlyst eller kvalme når de sluttet å snuse, selv om det er mest vanlig at man får mer matlyst.

Det har om jeg skjønner riktig ikke gått så lenge siden du sluttet og kroppen kan nok kjenne på litt abstinenser fortsatt som kan gi deg den dårlige matlysten.

Jeg vil anbefale deg å spise små måltider litt oftere isteden for store måltider. Klarer du bare å spise en halv brødskive så spis igjen om 1-2 timer. Se til at du får i deg mye væske. Gi deg selv 3 uker. Det kan være lurt å følge med på vekten, ta en kontroll en gang i uken. Blir det ikke bedre etter disse ukene så kan det være lurt å ta en tur til legen for å få en sjekk.

Men ikke gi opp og begynn å snuse igjen, stå på, husk på at det er mer naturlig å ikke snuse så disse bivirkningene vil nok bli borte om ikke lenge.

Ønsker deg masse lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier