Savner venninnen min etter jeg flytta for 1,5 år siden, hater det og gråter

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er vondt å ha det sånn at man føler at den som vi aller mest ønsker å være med er opptatt eller ikke gir respons sånn som vi ønsker. Det blir på en måte som en kjærlighetssorg bare at det gjelder vennskap. Det er vondt å kjenne på at den andre tilsynelatende går videre med sitt liv mens vi selv lengter til det som var.

Det kan være veldig mange grunner til at venninnen din ikke svarer men jeg skjønner at du uansett blir lei deg. Kanskje er hun mye opptatt, kanskje er hun ikke så god på/interessert i å chatte men liker bedre å være sammen fysisk. Det kan også hende at hun ikke har det bra og kjenner på lite overskudd og da kan det være lett å legge vekk mobilen/meldinger fordi det koster for mye å skrive og det føles som det koster lite å legge den vekk.

Du forteller ikke noe angående om du også har andre å være med der du bor nå. Det kan være lurt å finne på ting sammen med andre eller gjøre hobbyer som du er interessert i slik at ikke all tid går til å gruble over det som har vært. Når det vekker mye følelser å se på bilde av venninnen din kan du gjerne ta en pause fra å kikke på bilder slik at du ikke blir så sliten av dette. Det er selvfølgelig helt normalt og naturlig at følelser/gråt kommer når man sørger men det er også lov til å ta pause fra sorgen.

Prøv å ta vare på deg selv gjennom å få nok mat og nok søvn og vær sammen med personer som er viktige for deg. Det er lurt å passe på at slike ting er i orden slik at man kan tåle påkjenningene som livet gir oss på best mulig måte.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du snart kjenner at ting blir litt lettere.

Med vennlig hilsen psykologen