Jeg angrer etter å ha sendt nudes av meg selv!

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er forståelig at du føler deg bekymret og angrer etter å ha sendt nudes.

Det er viktig å huske at du har rett til å sette grenser for deg selv og til å si nei til ting som du ikke er komfortabel med, selv om andre ber om det. Det virker som om du kanskje føler deg presset til å gjøre det, selv om du ikke føler deg direkte tvunget.

Det kan være nyttig å tenke over hvorfor du føler behov for å si ja til slike forespørsler. Er det for å føle deg akseptert eller for å behage andre? Å ha tillit til deg selv og din egen verdi kan hjelpe deg med å stå opp for deg selv og sette grenser som føles riktige for deg.

Det kan også være lurt å snakke med noen du stoler på, som en forelder, lærer eller annen voksen, om hvordan du føler deg og be om råd. De kan hjelpe deg med å finne måter å styrke din selvfølelse og lære å si nei når du føler deg ubehagelig. Kanskje ta kontakt med helsesykepleier på skolen din som har taushetsplikt.

Håper svaret var tii hjelp.

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung