Hvordan stoppe å sende nudes?

Hei,

Det er fint at du har tenkt over hvorfor du ønsker oppmerksomhet og reflektert over at det kanskje ikke er slik du ønsker å være fremover.

Det er mange som har behov for positive tilbakemeldinger og som derfor liker responsen de får de flørter eller sender bilder. Samtidig skjønner jeg at du selv opplever at bildene du sender gir deg en dårlig følelse i etterkant. Dette kan derfor være fint å lytte til.

Når du kjenner et behov for å få en bekreftelse eller får en innskytelse om å sende bilder, kan du stoppe litt opp og spørre deg selv om det å sende bildene egentlig er det du vil? Kan jeg gjøre noe annet istedenfor å sende bilder for å oppnå samme bekreftelse? Kommer jeg til å angre når jeg har sendt bildet? Vent gjerne til dagen etter og kjenn da om du fortsatt vil sende bilde. Les gjerne denne artikkelen om nudes.

Når det gjelder flørting er det mange som synes det er spennende og morsomt. Det er viktig for deg å vite hvor grensene dine går og slutte før du gjør noe du ikke selv vil. Kjenn etter hva som er riktig for deg og ikke gjør noe du selv ikke er klar for. Å flørte er uskyldig moro, men dersom flørten gjør at du overskrider grensene dine er det lurt å stoppe opp og tenke seg om.

Dersom du føler deg lett på tråden og angrer på det du gjør er det tegn på at du kanskje har gått over egne grenser. Prøv å være bevisst på hva du vil fremover og tenk deg om før du går videre med en gutt.

Det kan være fint å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen om disse tingene. Da kan du få hjelp til å sortere tankene og følelsene og lettere sette grenser for deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no