Angrer veldig for at jeg sendte nudes til en eldre gutt

Jente, 15

Jeg sendte nudes til en gutt på 18 år som jeg har en greie med. Jeg angrer veldig nå, fordi mamma har alltid sagt til meg at jeg aldri skal sende slike bilder til noen. Jeg blokket han for noen dager siden og nå er han jwl lei seg for dette fordi han likte meg så godt. Jeg slettet alle bildene av meg også før jeg blokka han på snap. Jeg vet ikke engang hvorfor jeg gjorde dette, han fikk meg så lett med å sende fordi jeg aldri sender til folk vanligvis. Har du noen tips til hva jeg kan gjøre sånn at jeg Aldri sender nudes igjen? Jeg prøver å blokkere dem som spør, men denne gang var det veldig annerledes med denne gutten.

Svar

Hei!

Du beskriver en alvorlig og vanskelig situasjon, og det er veldig bra at du ber om hjelp. For å hjelpe deg best mulig, vil du få svar fra både Helsesykepleier og Slettmeg.no.

Fra Slettmeg.no:
Du har gjort det helt rett i å slette bildene, blokkere ham og avslutte kontakten.

Før du sender nakenbilder, kan det være lurt å stoppe opp og tenke gjennom hva som kan skje videre. Når et bilde først er sendt, har du ikke lenger kontroll over det. Det kan bli lagret, tatt skjermbilde av eller delt videre uten at du vet det. Det kan også være vanskelig å få bildet fjernet hvis det havner på nett.

Siden du er under 18 år, er det også strenge regler. Det er blant annet ulovlig for andre å lagre eller dele nakenbilder av deg. Du kan lese mer om dette her.

Dette kan du gjøre videre:

Behold blokkeringen og ikke ta kontakt igjen.
Det kan være lurt å dokumentere hendelsen ved å ta skjermbilder av samtalen hvis noen truer med å dele bildene eller faktisk gjør det.
Gå gjennom personverninnstillingene på Snapchat og begrens hvem som kan kontakte deg til kun venner.

Hvis bildene skulle bli delt, er du velkommen til å ta kontakt med oss i Slettmeg.no, så hjelper vi deg med å få det fjernet.

Fra helsesykepleier:

Jeg tenker at du har gjort det som er helt rett. Du har blokkert han slik at du ikke gjør dette igjen.

Husk at vi alle gjør feil. Når man angrer på noe får man dårlig samvittighet, noe som gir en vond følelse. Samtidig så er det at man kjenner på ubehag og anger en fin ting. Det betyr at du ikke har lyst å gjøre det igjen, og det bør du lytte til. Alle mennesker gjør ting vi angrer på. Det er slik vi lærer, selv om det gjør vondt der og da.

Ta dette som er lærdom. Tenk igjennom hva som gjorde at du valgte å sende. Ved å reflektere rundt det, kan gjøre deg mer bevisst på hvorfor du gjorde det. Dette kan hjelpe deg å ikke gjøre det igjen.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen du stoler på. Da kan du oppleve å få støtte og ikke bære på dette alene. Ofte blir problemene litt mindre om du våger å fortelle om feilen din.

Hilsen Helsesykepleier og Slettmeg.no i samarbeid med ung.no

Besvart: 21.3.2026