Hva skal jeg gjøre for å slutte og sende nudes?

Jente, 16

hei. i det siste er det mange gutter som syns jeg har blitt «diggere» eller fått en «glow up» liksom. flere vil snappe med meg og jeg har sendt noen bilder. ikke sånn veldig seksualiserte bilder, bare for eksempel at litt av puppene mine er synlig under singlet eller bh. og jeg sender aldri uten at noen ber om det. jeg har sendt nudes til bare 1 person, og han er også 16 år og begge vi sendte litt fram og tilbake. jeg vet det er straffbart å sende til folk under 16 og folk som ikke ber om det, men det jeg egentlig skulle spørre om var hvordan jeg kan slutte med dette? jeg føler jeg har kjent på et usunt behov for å få «mannlig godkjenning» og det er jo fint å få høre pene ting om seg selv der og da, men jeg får veldig vondt i magen og dårlig samvittighet etter jeg sender sånne bilder. og jeg er veldig redd for at ting blir spredd, eller at folk tror jeg er en hore. alt dette har begynt nå nylig og utvikler seg skremmende fort. fra å aldri sende noe sånt, til å gjøre det ca hver kveld.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg synes du allerede har reflektert og tenkt en del på hvorfor du kjenner et ønske og behov om å sende lettkledde snaps som kan gi deg hyggelige tilbakemeldinger.

Alle mennesker liker å få positive tilbakemeldinger. Du er helt normal. Samtidig skjønner jeg at du selv opplever at bildene du sender gir deg en dårlig følelse i etterkant. Dette kan derfor være fint å lytte til.

Når du kjenner et behov for å få en bekreftelse eller har et trykk inni deg etter å sende bilder kan du stoppe litt opp. Spør deg selv: "gjør disse bildene til at jeg egentlig får det bedre på lengre sikt?" "Er det noe annet jeg kan gjøre for å få den bekreftelsen jeg ønsker?"

Dette er gjerne en måte å bli mer klar over hva du tenker i selve situasjonen.

Mange kan også ha nytte av å gjøre noe helt annet. Det kan være å gå en tur, ringe noen, være med familien, gjøre husarbeid, trene eller noe som passer deg. Da bryter du opp og utsetter behovet ditt. Det kan hjelpe deg.

Det kan også være godt å snakke med noen du stoler på som kan forstå deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.6.2022