Mellombarer er som godteri og burde være ulovlig.

Hei.

De fleste mellombarer er ikke veldig sunne å spise mye av. De fleste er sunnere enn å spise sjokolade og godteri, men mange inneholder mye sukker. Noen varianter er ganske sunne, og det du kan se etter for å undersøke om en mellombar er sunn er følgende:

• Lite tilsatt sukker. Det bør være maks 4 % (gram) tilsatt sukker (se i ingredienslista eller under denne). Står sukker på plass 1 eller 2 i ingredienslista er det et tegn på at det er mye sukker (det som står først i ingredienslista er det mest av i matvaren). I stedet for sukker kan det noen ganger stå glukose, sirup, honning eller fruktose, det blir det samme som sukker.
  
• Kostfiber. Dette er sunt for oss og det gir metthetsfølelse. En mellombar som har 2 gram fiber eller mer er et godt alternativ.
  
• Proteiner. Dette gir også god metthetsfølelse, og det er jo noe av poenget med å spise slike barer. Det bør være minimum 6 gram proteiner per bar for at det skal gi noe særlig metthetsfølelse.
  
  Søtsug er det mange som sliter med, og det blir verre desto mer søtt man spiser. Disse barene gjør det altså ikke lettere å bli kvitt søtsuget. Det vil allikevel neppe bli ulovlig å selge mellombarer, da skulle all usunn mat eventuell bli ulovlig.
  
  Plasseringen i butikken er det butikken som selv bestemmer. Men det er viktig at forbrukeren vet hvilket produkt de kjøper og ikke lar seg lure av markedsføringen. Dersom du opplever at noen prodsuenter markedsfører sine mellombare som sunne uten at de er det, kan du faktisk tipse Forbrukertilsynet om dette: Tips oss - Forbrukertilsynet (onacos.no)
  
  Håper dette var til hjelp!
  

Vennlig hilsen

Forbrukerrådet i samarbeid med ung.no

Forbrukerrådet er en interesseorganisasjon som arbeider for et forbrukervennlig samfunn, og vi hjelper deg med å løse ditt forbrukerproblem gjennom råd og veiledning hvis du og selgeren blir uenig.

Du finner mer informasjon på https://www.forbrukerradet.no/

Følg oss på facebook/forbrukerradet og twitter/forbrukerradet