Føler ikke at jeg har kjemi med psykologen min.

Jente, 15

Hei, jeg går til en psykolog som ikke er i bup og føler ikke at vi har noe bra kjemi, føler ikke hun forstår situasjonen min å jeg tørr ikke snakke med henne lenger.. Føler at psyken min blir værre av å gå til henne.. Jeg gikk hos Bup før men psykologen ble sykemeldt så kom jeg til en krise psykolog pga at jeg gjor ting mot meg selv og sånn også måtte jeg slutte der og kom til nåværende psykolog, jeg har så lyst å dra til bup igjen fordi jeg trenger oppriktig hjelp noe jeg ikke får hos nåværende psykolog, jeg tenkte å snakke med fastlegen min fordi jeg ikke vil at nåværende psykolog skal bli lei seg om jeg forteller henne at jeg føler hun ikke ser meg... Men tilbake til spørsmålet, er det utakknemlig å bytte psykolog? Erfaringskonsulenten min kalte meg utakknemlig fordi jeg sa til henne at jeg ville bytte psykolog, hun mente at det va det pga at d ikke er alle som har psykolog, det vet jeg jo men jeg ser ikke vitsen i å gå til en psykolog som ikke klarer å hjelpe meg i min situasjon..

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår veldig godt at du ikke ønsker å dele det som er sårt og vanskelig for deg, med noen du ikke føler du har bra kjemi med.

Psykologer er selvsagt like forskjellig som alle andre mennesker, noen har vi god kjemi med og andre ikke. Sånn er det bare. Når relasjonen mellom behandler og deg som pasient, ikke er preget av tillit og forståelse, så er det vanskelig å få til bedring. Jeg synes ikke du er utakknemlig som ønsker å bytte, det er helt naturlig, når kjemien ikke stemmer.

Husk at psykologen du har nå, er voksen, og vil fint klare å ta imot din tilbakemelding, hvis du sier det på en tydelig og saklig måte. Rett og slett at du synes det er vanskelig å åpne deg.

Fastlegen din kan henvise deg til psykolog på BUP, også er det bare å håpe at du får en behandler som ser og forstår deg bedre.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 17.10.2025