Følelsene svinger veldig mye, hva kan jeg gjøre.?

Hei, så fint at du skriver inn til oss her på ung.no. Det høres ut for meg som du har humørsvingninger og at det er vanskelig å finne ut av alle disse følelsene som dukker opp og svinger fra det lykkeligste til det kjipeste.

Trøsten er at dette blir bedre og at det er veldig vanlig å ha det slik i den alderen du er i. Du er midt i en voldsom utvikling, ikke bare kroppen din, men også hjernen din. Jeg pleier å forklare det slik at hvis du sammenligner hjernen din med et hus, så er plutselig kjøkkenet der stua pleier å være, og kjøkkenet er der badet pleier å være, så det er liksom ingenting som er på plass og det er vanskelig å finne frem.

Hvis du tenker at det er slik for følelsene dine også, fordi du er i utvikling, og kroppen din påvirkes av en mengde hormoner, så er det også kanskje litt lettere å takle.

Det blir bedre, du vil få mer kontroll og mitt beste råd er at du forteller vennene dine hvordan du har det, kanskje de har det på samme måte. Det er mye lettere om en har noen som kan støtte og hjelpe når det står på som verst.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren