Hvordan kan jeg snakke med vennen min?
Jente, 19
Hei, jeg går på folkehøyskole, og har fått en nær venn her som jeg skal flytte sammen med neste år. Vi har det gøy sammen og er veldig like, men det er et problem som får meg til å sette spørsmålstegn ved vennskapet. Hun er nemlig ikke særlig empatisk, og viser meg sjeldent medfølelse når jeg har det vanskelig. Jeg har slitt med angst og depresjon i perioder, og har nylig blitt henvist til DPS for dette. Dette er noe jeg som regel holder inni meg, men av og til har jeg prøvd å forsiktig forklare henne hva jeg sliter med, og at jeg har det vanskelig for tiden. Hun kan ofte reagere med kritiske spørsmål som "Men alle har det jo vanskelig i perioder", og gi meg råd og tilbakemeldinger heller enn forståelse. Jeg merker at dette gjør meg mer innesluttet, og jeg bygger opp et sinne inni meg som jeg ikke klarer å utrykke. Jeg ønsker ikke fortelle henne at hun har "lite empati" da dette kan oppfattes som bittert og frekt. Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt følelsen av innebygget sinne?
Svar
Hei!
Jeg forstår at du har noen utfordringer med vennen din. Samtidig virker det som dere har et godt og solid vennskap men at det er noe mellom dere som skaper litt trøbbel. Dette er utfordringer jeg er sikker på mange kan kjenne seg igjen i.
Dere skal bo sammen så jeg vil jo tenke at det er fint for dere å snakke om det som skjer med deg når hun ikke viser medfølelse med deg. Det å føle seg emosjonelt avvist kan vekke sinne i oss og det er en naturlig reaksjon. Jeg vil råde deg til å tenke på hva du skulle ønske hun kunne si til deg i stedet for. Da kan du si f eks noe sånt som at " jeg merker at jeg får noen reaksjoner når du sier akkurat det- det får meg til å bli sint. Det hadde vært fint om du i stedet kunne gitt meg en klem eller sagt at du forstår meg."
Dette er bare forslag men det kan også gjøre at dere lærer hverandre enda mer å kjenne.
Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om det du sier til oss.
God klem til deg.
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 12.4.2025
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål