Jeg og eksen ble ferdig i går

Hei!

Kjærlighetssorg kan være utrolig tøft, og jeg forstår at det er vanskelig. Det positive er at når du kommer over det, vil livet føles mye lettere! Og, tro meg - mange har kommet seg over det og det gjør du også :)

Det føles kanskje helt umulig nå, men det er viktig at du fremdeles holder på rutinene dine med å gå på skolen og spise mat. På skolen kan du kanskje få tankene dine over på noe annet. Om du er hjemme blir man ofte bare liggende og tenke på sorgen over han, hvis du drar på skolen får du en sjanse til å ta en pause og tenke på noe annet. Det kan være vanskelig, men det er viktig å presse seg til å gjøre det for det vil du takke deg selv for senere.

Mine tips er å snakke med noen om det. Enten det er ei god venninne eller for eksempel helsesykepleier. Hold deg i aktivitet, aksepter at det kan ta litt tid og ha tro på at du kommer over det.

Husk at det tar tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger bare en måned, eller 3 måneder, mens andre trenger år. Gi deg selv tid til å komme over det. Ikke motarbeid følelsessvingninger.

Jeg tror det beste for deg akkurat nå er å akseptere at det er slutt med kjæresten din og bruke tid på å komme over det. Istedenfor for å oppsøke han, noe som kanskje resulterer i at du blir såret, så ta litt avstand fra han så slipper du å bli minnet på det hele tiden. Noen synes det kan hjelpe å ta avstand fra eksen sin på sosiale medier også. Hvis du synes det er vanskelig å ha han på Snapchat, Instagram osv så kan du velge om du vil melde deg ut av en privat story, eller skjule han på Instagram. Det må du føle litt på. :)

Under har jeg lagt ved en link som kan hjelpe deg. Den gir mange råd for de som har kjærlighetssorg, ta en kikk :) Husk at du ikke er alene! Lykke til.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no