Nervøs for intervju, har dere noen tips?

Hei,

Full forståelse for at dette er både slitsomt og sikkert irriterende.

Et godt tips er å øve seg sammen med en venn eller noen i familien, før intervjuet, på typiske spørsmål man kan få under et intervju. Slik at du føler deg godt forberedt, noe som kan dempe nervøsiteten.

Det er også lurt å jobbe med troen på at dette kommer til å gå bra og troen på at du er god nok som du er. Du har mange negative tanker rundt intervjuet. Du må utfordre de tankene. Si til deg selv at "det kommer til å gå bra", "dette klarer jeg", "det er ikke så farlig hvis stemmen blir hakkete", "jeg er godt forberedt og da går det så fint" Skriv det gjerne opp på post-it lapper og ha de på speilet ditt. Si de høyt til deg selv hver dag i speilet.

Her er noen flere tips:

Før intervjuet
Det kan være lurt å ha med seg søknaden din, CV, vitnemål eller karakterutskrift fra skolen, samt noe å skrive på og med. Hvis du har laget noen notater som forberedelse før intervjuet, ta gjerne med deg disse også.

På forhånd er det lurt å sette seg inn i hva jobben går ut på, lære seg litt fakta om skolen/arbeidsplassen og liknende.

Øv deg også på å besvare spørsmål som kan dukke opp under selve intervjuet. Eksempler på slike spørsmål:

• Hvorfor har du søkt jobben?
• Hva kan du bidra med i jobben?
• Hvorfor bør vi velge deg til jobben?
• Liker du best å jobbe i team eller på egen hånd?
• Hvilke arbeidsoppgaver liker du best?
• Hvilke arbeidsoppgaver liker du minst?
• Nevn 3 sterke sider ved deg selv.
• Nevn 3 svake sider ved deg selv.
• Hvordan takler du stress?

På intervjuer hender det at man blir bedt om å si noe negativt og noe positivt om seg selv. Dette blir man spurt om, for at arbeidsgiveren skal se om du har evne til å reflektere over bra og ikke fult så bra ting ved deg selv.

Når man skal nevne de negative egenskapene er det viktig at du legger det frem som en slags positiv ting også. F.eks: Jeg kan være pirkete, men dette fordi jeg er nøyaktig og ønsker kvalitet over arbeidet jeg leverer fra meg.

Poenget ar altså å få det negative til å fremstå som noe positivt. Videre er det viktig at du ikke bare ramser opp alle egenskapene, men at du begrunner det i en setning. Svar altså utfyllende. Du kan si alle slags egenskaper, så lenge du begrunner svaret ditt.

Når du møter opp til intervjuet
Håndhils med skikkelig håndtrykk, smil, si navnet ditt tydelig. Vær høflig, og vis tydelig at du er motivert for jobben! Prøv å se dem som intervjuer i øynene, og ta pauser for å tenke over hva du skal svare.

Hvis du trenger noen å snakke med om dette, så kan du for eksempel gå på Helsestasjon for ungdom å få noen støttesamtaler hos Helsesykepleier der.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no