Hva kan jeg gjøre for at det ikke skal bli vanskelig å la være å onanere?

Hei! Jeg er en gutt på 14 (blir 15 i November) Jeg har hatt trang forrhud en stund, og vært oss fastlege å fått det undersøkt. Jeg ble henvist til sykehuset for oppfølging mens jeg brukte en salve. Jeg er en gutt som er glad i å runke og kan fort gjøre det opp til 3 max 4 ganger om dagen. Jeg synes ikke jeg er noe avhengig sånnsett, siden jeg får tid til skole, familie, venner, fritid osv… Men en ting kom litt som et spørsmål for meg nå. Jeg ble henvist til operasjon i Narvik (rundt november måned) for snitt i forrhuden siden salven jeg gikk på ikke funket. Men som jeg har lest så kan man ikke bruke penisen på 3-4 uker etter operasjonen. Noen tips til hva jeg kan gjøre før operasjonen for at det ikke skal bli vanskelig å la vær å runke etter operasjonen? Jeg er fornøyd med at jeg får lov å ta opperasjonen. Uansett så er ikke opperasjonen før om noen måneder så jeg har god tid til å runke i forrveien. Dette blir jo verdens beste bursdagsgave :) Setter utrolig stor pris på svaret!