Tips til lunsj ved vond tannregulering?

Hei!

Tannregulering kan være litt uvant den første tiden. Det er vanlig at man kan få noen gnagsår i kinnet i starten, men dette går raskt over. De første dagene etter at man strammer reguleringen kan man bli litt øm i tenner og tannkjøtt. Man kan ta en smertestillende tablett om det blir veldig vondt. Dette vil reguleringstannlegen snakke med deg om. For eventuelle gnagsår kan du legge på en spesialplastelina som du får av kjeveortopeden.

Du har helt rett i at tannregulering gir noen utfordringer i for hold til hva du kan spise. Tannreguleringen sitter fast på tennene, og det er mye mat og også søtsaker som lett setter seg fast i strengen. Hard mat kan føre til at klossene løsner. Du bør unngå mat som er seig eller klebrig, for eksempel karameller, vingummi og tyggegummi. Du bør være forsiktig med hard mat, for eksempel eple og gulrøtter. Slik mat kan raspes eller skjæres opp i mindre biter. Du kan godt spise brødskiver, selv med tannregulering. Bare vær litt obs på harde skorper. Du må føle deg fram, og være litt varsom.

Til tips om lunsj akkurat de dagene det er ømt, foruten om grøt og yoghurt, foreslår jeg brødskiver uten skorpe. For eksempel skjært i mindre biter.

Det blir lettere hull i tennene når man tannregulering siden det er vanskeligere å ta bort maten som fester seg innimellom strengen og klossene. Du må derfor være ekstra nøye med tannpussen og renholdet av tennene dine mens du har tannregulering.

Lykke til framover!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no