Jeg er så usikker på høyden min, hva kan jeg gjøre for å få det bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du strever med selvtillit og følelser rundt høyden din, du er ikke alene om å tenke mye på dette nå som du er i puberteten.

Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det ulikt når de forskjellige tingene skjer. Siden puberteten starter som regel et sted mellom 9 og 17 år og varer over flere år (ca. 4-5 år), kan venner på samme alder ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling.

De første pubertetstegnene er at lengdeveksten skyter i fart, og da man før puberteten vokste cirka 5-6 cm i året vil man under vekstspurten i pubertetsårene vokse ca. 9-10 cm i året. Guttene har sin vekstspurt litt senere enn jentene og da gjerne fra 12-13 års alder. Hvis du kom tidlig i puberteten så er det ikke sikkert du kommer til å vokse så veldig mye mer i lengden, da jenter ofte har sin vekstspurt året før de får menstruasjon.

Jeg forstår at du ikke syntes det er så greit at du føler deg for høy, men dette kommer nok til å jevne seg ut etter hvert, og flere på ditt klassetrinn vil nok vokse mye i lengden i tiden fremover. Ofte er det også slik at de som er lave vil bli høyere og de som er høye vil bli lavere. Prøv å ikke bruk energi på å bekymre deg for høyden din, da høyden ikke er noe man selv kan styre over. Det er dessverre ikke noe du kan gjøre for å bli lavere.

Helsesykepleier på skolen din har en kurve som du kan se på, din kurve som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Så du kan gå innom helsesykepleier på skolen din for å se på denne kurven, og snakke med han/henne om det du lurer på i forhold til din vekstkurve.

Husk at det er flott å være høy, mange kjente modeller og skuespillere er høye. Mange ønsker å være så høye og flotte som deg. De fleste kvinnelige modeller i verden skal helst være ca 180 cm!, Rett ryggen din og vær stolt av den høye flotte jenta du er. Så prøv å ikke tenk slik at din høyde ødelegger for deg.

Vær stolt av deg selv og den du er!

Vennlig hilsen helsesykepleier