Opplever å bli snakket ned av medelev. Hva bør jeg gjøre?

Hei

Takk for at du deler!

Stygge kommentarer som sårer og gjør vondt er ikke greit og det bør stoppes. Det er bra at du spør når du lurer på hvordan man kan håndtere, eller helst unngå, stygge kommentarer fra andre.

Husk at det aldri er den som får kommentarene mot seg sin skyld at det skjer. Fortsett derfor uansett med å være deg selv!

Noen ganger holder det at man sier tydelig ifra selv til de som gir stygge kommentarer, andre ganger trenger man hjelp fra voksne til å få en slutt på det.

Dersom noen sier noe stygt til deg kan du være helt klar på at du ikke synes det er greit. Det er viktig å huske at du har lov til å sette grenser selv. Hvis hun kommer med kommentarer som sårer, trenger du ikke svare eller gi henne oppmerksomhet. Du kan velge å trekke deg litt unna akkurat da. Spesielt når hun snakker om diabetesen din, kan det være ekstra viktig å si fra. Du kan for eksempel si: "Det du sier om diabetesen min er ikke greit. Jeg lever med dette hver dag, og jeg trenger ikke kommentarer om det".

Siden dere er i samme vennegjeng, kan det også være godt å ha støtte fra noen andre. Hvis du har en person i gjengen du stoler på, kan du fortelle hvordan du opplever situasjonen. Da kan du få støtte og kanskje til og med hjelp til å sette grenser hvis det skjer igjen.

Når du opplever stygge kommentarer, eller er redd for å få det, er det viktig å si i fra til voksne som kan hjelpe. Det er viktig å få stoppet en slik ukultur i alle tilfeller. Ettersom dette skjer på skolen, vil jeg råde deg til å si i fra til en lærer, miljøterapeut, helsesykepleier eller andre voksne på skolen som kan hjelpe. Sammen kan dere finne ut av hvordan man på best mulig måte kan få en stopp på dette.

Jeg håper svaret hjelper deg på veien videre. Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier