Kan ha mensen i 10-13 dager. Jeg blir stressa. Hva kan jeg gjøre ?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente som fikk mensen sent i 2025 og jeg har ikke klart å håndtere det bra fordi jeg er ganske ny på det. Mensene mine varer veldig lenge. Det tar vanligvis 10-13 dager for at det skal bli borte. Jeg får ikke symptomer da, som får eksempel hodepine,vondt i magen osv. Denne måneden varer det i 14 dager og det er fortsatt ikke over!! Det står på appen jeg bruker «Predicted fertile window» og jeg vet ikke hva det betyr. Jeg vet at jeg kan søke men det kommer ikke opp noe svar som er enkel å forstå. Og nei, jeg har ingen å snakke om det mer. Det er ingen voksne jeg stoler på og det er ikke mulig å dra til legen. Hva kan jeg gjøre? Hver så snill hjelp jeg stresser snart ræva mi av!!

Svar

Hei

Så fint at du spør oss i Ung.no nå som du er usikker.

Det at du fikk mensen for noen måneder siden betyr at hormonsystemet ikke er helt ferdig innstilt. Det er veldig vanlig at mensen er uregelmessig og varer lenge (for eksempel 1-14 dager) eller hopper over måneder i begynnelsen. Det kan ta et par år før kroppen finner rytmen sin!

At du ikke har smerter som hodepine, magesmerter og ryggsmerter er faktisk et veldig godt tegn! Det betyr at kroppen din ellers takler hormonene bra. Småblødninger og spotting er ufarlig. Hvis du plutselig begynner å blø voldsomt mye at du føler deg besvimelsen nær, eller får voldsomme smerter bør du kontakte fastlegen din. Da er det lurt å snakke med mamma først.

Hvis du trenger å lufte stresset til en trygg voksen uten å gå til lege eller oppsøke helsesykepleier på skolen finnes det gode gratistjenester i Norge. Du kan være anonym.

Kors på halsen (Røde Kors):Du kan chatte anonymt på nettsiden deres eller ringe 800 33 321.

Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 15.4.2026