Jeg har ekstrem sosial angst og lurer på om jeg kan få hjelp for dette?

Hei!

Sosial angst kan være veldig slitsomt å forholde seg til når man går på skolen. Så jeg forstår godt hvorfor du lurer på dette. Det står i opplæringsloven at skolen har plikt til å tilrettelegge for elevene som går der. Dette gjelder også ungdomsskolene. Det er derfor viktig at du eller foreldrene dine snakker med lærerne om dette når du begynner. Hvis dette er en stor utfordring for deg så bør du få noe ekstra hjelp.

Du må nok uansett prøve å delta i gymtimene og ha noen presentasjoner, men lærerne må finne tiltak som gjør at det ikke blir mer stressende enn nødvending. For eksempel at du har presentasjoner foran lærer eller noen få elever du kjenner og at man fokuserer på å ha et støttende og positivt miljø i klassen, slik at du blir trygg på de andre og at dere behandler hverandre med respekt.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Nervøs for fremføringer?

Skolen har plikt til å tilpasse opplæringen din