Sliter med sosial angst, men det er ikke diagnostisert

Jente, 16

Hei, jeg sliter med sosial angst, jeg kommer meg gjennom det i hverdagen, det går fint liksom. Men i enkelt situasjoner så blir det for mye og jeg klarer ikke å gjøre det. For eksempel gym timer, eller muntlige vurderinger på skolen. Jeg fryser helt, og det går utover karakterene mine på skolen. Jeg blir ekstremt sliten etter jeg får angstanfall, og ender ofte med å dra hjem fra skolen. Jeg har ingen diagnose eller noen offisielle papirer. Så jeg lurer på om jeg har rett til noe tilrettelagte vurderinger på skolen? Jeg går Vg1 Studie Og om det finnes noe medisiner jeg kan ta før disse enkelt situasjonene slik at jeg kan gjennomføre dem? Og hvordan jeg eventuelt burde gått frem for å få disse.

Svar

Hei!

Jeg tenker at hvis du opplever å ha regelmessige angstanfall på skolen, så er jo det noe som kan være ganske ubehagelig og slitsomt. Så jeg skjønner godt hvorfor du ønsker å finne en løsning på dette. Synes også du er tøff som forsøker å gjøre så godt du kan, selv når det er ubehalgelig!

Når det gjelder den første delen av spørsmålet ditt, så er det slik at man trenger ikke å ha en diagnose for å få tilrettelegging i skolen. Så hvis du forklarer til læreren din hvordan du har det i vurderingssituasjonene, så burde det være god nok grunn til at de kan tilpasse det litt i muntlige vurderinger og i gym.

Når det gjelder behandling av angst, så finnes det i mange kommuner lavterskeltilbud som det går an å benytte seg av. Hvis man skal behandle det med medisiner så må man først gjennom en utredning i helsevesenet. Da blir det også vurdert forskjellige behandlingsmetoder for å finne ut hva som passer best for deg.

Jeg ville anbefalt deg å snakke med helsesykepleieren på skolen om dette. Helsesykepleierne jobber i kommunen og har ofte god oversikt over hvilke behandlingstilbud som finnes og kan hjelpe deg med å vurdere om du burde ta kontakt med legen for en henvisning til BUP for utredning.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.1.2026