Hvordan kan jeg slutte å være forelsket?

Jente, 16

Hei. Jeg har vært forelsket i en gutt ganske lenge nå, men jeg kjenner han ikke egentlig. Vi går i samme klasse og har felles venner, men jeg kjenner ikke han på den måten. Jeg merker at forelskelsen har begynt å ta veldig over hverdagen min, og jeg vil gjerne slutte å være forelska. Hvordan kan jeg komme meg over en gutt jeg aldri har vært sammen med?

Hei!

Forelskelse kan være fint og spennende, men kan også være litt slitsomt. Takk for at du sender inn ditt spørsmål til oss.

Selv om du ikke kjenner han veldig godt, er det fullt mulig å være forelsket for det. Ofte kan man faktisk bli mer forelsket i tanken på personen enn personen selv. Jeg skjønner at dette føles slitsomt når mye av dagen går til dette.

Det kan være vanskelig å slutte å være forelsket. Forelskelse er en følelse, og kan ikke bare slås av eller på. Det kan samtidig være lurt å prøve å tenke på noe annet, og bruke tiden på litt andre ting. Du kan for eksempel gjøre en hobby, trene eller være med venner. Dette kan hjelpe deg med å tenke på andre ting.

Det kan også være lurt å unngå å oppsøke han veldig mye, eller følge mye på det han gjør.

Du bør ikke forvente at forelskelsen går over veldig fort. Det kan ta tid. Vær tålmodig med deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 21.6.2026