Hvordan få lyst på sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Du skriver at du har vært sammen med typen din i seks år og at du i de seks årene har brukt prevensjon og aldri kjent deg kåt. Da vil jeg anbefale deg en tur innom helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for å få en god og grundig prevensjonsveiledning slik at du kan finne ut av om det er prevensjonen din som er årsaken til at sexlysten din er borte eller om det har en annen årsak.

Det kan være flere andre årsaker til at du ikke har lyst på sex. En av de tar du selv opp i spørsmålet ditt. Det kan være at du er aseksuell. Personer som er aseksuelle har ikke noen behov for eller ønske om å ha sex alene eller sammen med en partner. En kan godt få til å gjennomføre sex for å tilfredsstille en partner, men det er altså ikke for sin egen glede og nytelses skyld.

Manglende lyst kan også skyldes at en faktisk ikke er seksuelt tiltrukket av den en er sammen med eller at sexen en har ikke skjer på den måten en selv skulle ønske. Noen trenger ikke å tenke på hva en skal eller vil gjøre for å bli kåt, det bare skjer helt av seg selv og en vet akkurat hva en vil skal skje. Andre kan bruke tid på å finne ut av hva en liker og kan også trenge tid på å bli kåt de gangene en skal ha sex med noen. Det er ikke alle som bare «pang!» kan bli kåte, noen trenger tid, kos og berøring over tid.

Jeg vil anbefale deg å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du egentlig ønsker skal skje, hva du tenner på og hva som kan gjøre deg kåt. Vet du om det er noe som gjør deg kåt? Har du seksuelle fantasier om noe eller noen? Det å finne ut av sine seksuelle fantasier kan gjøre det mulig både å bli kåt og å få orgasmer om en onanerer alene eller har sex med kjæresten din.

Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med kroppen sin. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på? Er det noen berøringer du liker ekstra godt? Finnes det steder på kroppen din der det begynner å kile ekstra godt om du koser med deg selv?

En del av det å finne ut av hva som skal til for å bli kåt er også å onanere og fingre seg selv. Prøv deg fram og kjenn etter om det er noe du kan gjøre med deg selv som gjør deg kåt eller som fører til orgasme.

For noen vil et slikt svar som dette gi nok tips og informasjon til at en finner lysten og gleden ved sex, for andre gjør det ikke det. Jeg vil uansett anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Da er helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din et fint sted å starte.

Du kan oppleve det tungt og vanskelig nå, men du vil få det bedre når du får god og riktig hjelp.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS