Hvorfor får jeg selvmordstanker av at jentene i klassen plager meg

Hei gutt 16 år.

Takk for at du skriver om dette. Det høres ut som du har det veldig vanskelig på skolen akkurat nå, og jeg skjønner godt at du blir både frustrert, sint og lei deg når du opplever at andre elever plager deg og ikke respekterer deg. Det er ikke greit at de spiller høy musikk, forstyrrer undervisningen, snakker stygt til deg eller ber deg holde kjeft når du prøver å si ifra. Å bruke N-ordet mot noen er rasistisk trakassering, og det skal du ikke måtte finne deg i.

Jeg kan ikke vite hvorfor akkurat disse jentene oppfører seg slik. Noen kan forsøke å få oppmerksomhet ved å provosere andre, mens andre kanskje ikke forstår hvor mye oppførselen deres påvirker omgivelsene. Men uansett hva grunnen er, er det ikke din skyld. Du fortjener å bli behandlet med respekt og å ha en trygg skolehverdag.

Det jeg blir aller mest opptatt av når jeg leser det du skriver, er at du forteller at du får selvmordstanker. Det tar jeg på største alvor. Ingen konflikter eller problemer med andre elever skal føre til at du føler at livet ikke er verdt å leve. Jeg vil derfor oppfordre deg til å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel foreldrene dine, kontaktlæreren eller helsesykepleier på skolen. Fortell dem både om hvordan jentene behandler deg, og at situasjonen har blitt så vanskelig at du får selvmordstanker. Skolen har ansvar for at du har et trygt og godt skolemiljø, og du har rett til å få hjelp.

Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom i kommunen din. Der kan du snakke med helsepersonell gratis om både hvordan du har det og tankene du strever med. Du trenger ikke å håndtere alt dette alene.

Jeg vil også at du skal vite at dersom selvmordstankene er sterke akkurat nå, eller du er redd for at du kan gjøre noe mot deg selv, må du fortelle det til en voksen med en gang. Ikke vær alene med disse tankene. Du kan kontakte legevakten på 116 117, eller ringe 113 dersom det er akutt fare.

Jeg håper virkelig du får hjelp til å få en bedre skolehverdag. Det er ikke du som skal måtte endre deg eller tåle å bli dårlig behandlet. Du fortjener å føle deg trygg, inkludert og respektert på skolen.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få slutt på mobbing?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om