Hva skal jeg gjøre, behandler og fastlege har ikke time til meg.

Hei.

Det er leit å lese at det har blitt så vanskelig for deg. Du kan be fastlegen din eller DPS om en akutt-time. Du kan si at du ikke holder ut til over nyttår og at du gruer deg veldig til jul.

Julen kan være ekstra vanskelig når man strever med spiseforstyrrelse eller har andre vansker. Julen er en høytid med mange forventninger.

Jeg anbefaler deg å snakke med dem du skal være sammen med i julen. Du kan si at du gruer deg slik at de som er rundt deg vet om det.

Noen ganger kan det hjelpe å ha snakket igjennom det man gruer seg til slik at man vet hva som skal skje når. Om du skal feire jul med familie er det viktig at du snakker om hvordan de rundt deg kan støtte deg på en god måte. Kanskje kan det hjelpe om noen hjelper deg med forsyning slik at du får spist nok mat.

For veldig mange er det viktig å holde på rutinene. Du må for eksempel følge matplanen din også når det er jul.

Jeg legger ved nettsidene til ROS og SPISFO. Det er to brukerorganisasjoner som har åpne chatter hvor du kan prate med noen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser