Gruer meg til jul, men vet ikke hvorfor.

Jente, 13

Det er snart jul men jeg gruer meg bare. Jeg har ikke lyst til å feire jul i det hele tatt. Når jeg tenker på jul får jeg bare lyst til å ligge på rommet mitt med alle lysene av og sove. Jeg får helt vondt i bryste. Jeg vet ikke engang hvorfor. Jeg bare gruer meg så veldig til jul. Jeg sa til mamma at det ville være litt enklere at det bare var oss alene før jul så da sa hun ifra til resten av familien at det bare skulle være oss. Og da var det en stund jeg gleda meg. Men nå har jeg den greuene følsen tilbake. Jeg sa ifra til mamma at jeg vetke om jeg klarer å ferie jul og da virka hun så skuffa og som om det er min feil. Jeg får ikke engang lyst til å gå ut av senga jeg gruer meg sånn til jul. Jeg får helt jule deprison. Jeg vetke engang hvorfor.

Svar

Hei, så fint at du er så åpen med mamma om hvordan du har det inni deg. Det at mamma også hører på hva du sier og lar deg få bestemme litt i forhold til hvem som er sammen, er et veldig godt tegn. Du har en klok mamma.

Du sier du ikke vet hvorfor du gruer deg til jul. Det er jo ikke så lett å vite hvorfor det kommer følelser på ulike tidspunkt. Det kan handle om så mye. Uansett hva følelsen kommer av, så erkjenner du at du er lei deg og gruer deg. Det er ikke farlig, men ubehagelig.

Mange kan grue seg til jul fordi det oppleves stressende i førjulstiden. At foreldre og andre voksne stresser, at rutinene i hverdagen endres, at forventninger om kos og glede blir for mye, eller at det er konflikter eller minner forbundet med jul og andre høytider. Kanskje kan noe av dette passe for deg, kanskje ikke.

Jeg vil anbefale deg å skrive opp en liten liste om hva du synes er fint med jul, og hva du ikke liker. Når du skriver det ned på et ark, kan du se på det som står der. Du kan for eksempel dele dette med mamma, eller helsesykepleier på skolen din. Når du deler det du tenker på blir det mindre vanskelig.

Uansett håper jeg du får det lettere, du var modig som tok kontakt og delte dette med oss.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 8.12.2024