Jeg hater å være midtpunkt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

jeg hater å være midtpunktet. snart skal jeg feire bursdag og vi (ikke jeg men foreldrene mine) har invitert mange fra familien. jeg vet ikke engang spesifikt hvem som er invitert eller hvor mange det er. Jeg føler meg ikke forberedt, jeg har ikke kontroll og jeg har ikke i det hele tatt lyst til å være rundt de i familien pga. tidligere opplevelser. Det er ingen mulighet å stoppe dem fra å komme. Jeg gruer meg mest til at jeg må åpne gaver fordi jeg liker ikke gaver og jeg liker ikke når folk ser på meg og jeg liker ikke å late som at jeg liker noe fordi det føles bare ut som at jeg lyver og da føler jeg meg skyldig. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg har desperat lyst til å kansellere (noe som også ikke er mulig) og jeg føler meg veldig kjip og utakknemlig.

Hei!

Du høres ikke ut som en utakknemlig ungdom, men en person som er stresset for å feire sin 16 års dag.

Det er flere ting i det du skriver som ofte er ekstra vanskelige for personer som ikke liker å være midtpunkt:

Mange mennesker samlet som ser på deg
Negativ situasjon som du har opplevd med mange samlet
At du ikke føler at du har kontroll hvordan dagen din blir
Å måtte åpne gaver mens alle følger med og forventer en reaksjon
Bekymringer for å såre noen hvis du ikke reagerer “riktig”

Jeg synes at du skal snakke med foreldrene dine, og fortelle at du gruer deg og er stresset for å samle alle til feiring. Vær ærlig på at du sliter med å være midtpunkt, og ha alle sine øyne rettet mot deg.

Du kan si at du gruer deg spesielt til å åpne gaver foran alle. Kanskje du kan be om at det kan gjøres på en annen måte. Kanskje du kan få hjelp av noen til å pakke opp gavene på et annet rom, og gi en felles tusen takk til alle?

Mange foreldre vet kanskje ikke at akkurat den delen kan oppleves intens og vanskelig.

Snakk med de hjemme, slik at du og dine foreldre kan samarbeide om at dagen blir best mulig for deg. Når du er 16 år, bør du være med å bestemme hvordan du ønsker at dagen skal feires!

Ikke vær redd for å si ifra, slik at du får en god bursdag.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.7.2026