Jeg har spiseforstyrrelse og gruer meg til jul.

Hei

Du forteller om noe som mange med spiseforstyrrelse kjenner seg igjen i. Spiseforstyrrelse kan være ekstra vanskelig i høytider og ferier og spesielt i julen hvor det er mye som dreier seg om mat.

Mange har nytte av å planlegge mye i forkant av dagene, sammen med familien sin. Det kan være lurt å planlegge hva som skal spises, mengder og type mat, og det kan være lurt å ha reserveplaner om ting kan bli vanskelig. Det er veldig lurt at du øver på å spise mer.

Dessverre kan spiseforstyrrelsen gjøre at ungdommen får dårlig samvittighet for en hel del. Dette er sykdommens natur og jeg anbefaler deg å forsøke å minne deg selv på at det er sykdommen som forsøker å tvinge deg til dårlig samvittighet og noe du slettes ikke fortjener. Forsøk å si til deg selv at du trenger å kose deg og at dette er bra for helsen din, du trenger maten.

Om du skal ha time på bup før julen vil jeg anbefale å snakke om planlegging av julen der også, slik at du kan være mest mulig forberedt på det du gruer deg til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse