Hvordan kan jeg komme over eksen når vi jobber sammen?

Hei!

Tusen takk for at du spør oss om dette!

Det er ikke alltid like lett å komme over eksen sin, spesielt når man jobber sammen og er derfor nødt til å se hverandre hele tiden.

Du kan vurdere å snakke med sjefen din på jobb og spørre om det er en mulighet for deg og denne gutten å få noen ulike vakter fremover hvis du tror det kan gå.

For at det skal bli lettere å komme over han, kan det være en ide å snakke med andre du stoler på eller skrive ned tankene dine i en dagbok.

Om du er mye med venner og familie og du føler at du graver dette ned og ikke snakker med noen om det, vil det bare ta lenger tid for deg å komme helt over han.

Jeg råder deg derfor til å prate med noen du har rundt deg! Søk trøst hos dem! Om du får snakket om dette til andre, blir det kanskje lettere for deg å finne ut hvordan du kan forbedre situasjonen. Om disse personene da vet hva du føler på, kan det være lettere for dem å være der for deg i denne perioden. Husk at du ikke alltid må klare alt alene. Du er sterk om du tørr å være sårbar og når du tørr å spørre om hjelp!

Det er nok ekstra vanskelig for deg å komme helt over denne gutten når du ser han på jobb. Derfor kan det være en ide å prøve å finne ut hvordan du kan klare å forholde deg til han på jobb uten at du trenger å ignorere han. Kanskje det kan være en ide å spørre han om å ta en prat slik at dere kan snakke om dette. Om dere får en litt vennlig tone på jobb, kan det bli lettere. Det er nok lurt å ikke være såpass mye sammen utenom jobben, men det kan være fint at du venner deg til å si hei og smile til han når du ser han på jobb for eksempel.

Siden du syntes det er vanskelig å ignorere han, er det lurere å bare prøve å ta deg litt sammen og si hei når du ser han. Start eventuelt en samtale og spør hvordan det går på en vennlig måte. Da vil det kanskje bli lettere for han å forholde seg til deg også på jobb uten at det blir rart. Prøv likevel å ikke fokusere altfor mye på han når du jobber.

Dette vil nok være veldig vanskelig i starten siden det er veldig uvant. Likevel vil du nok merke at dette vil bli bedre med tiden. Prøv å ikke oppsøk han på jobb, men si hei og start eventuelt en samtale når du "må". Det er nok fint at dere ikke er såpass mye på hverandre nå i starten siden dette kan forverre situasjonen og det kan gjøre det vanskeligere å miste følelsene. Prøv derfor å skape en vennlig tone med han, men husk å fokusere på deg selv!

Søk altså trøst hos de du har rundt deg og snakk om dette og den situasjonen du er i.

Kutt også kontakten med han om dere har noe kontakt på sosiale medier. Det gjør det bare vanskeligere om dere fortsatt snakker sammen utenom jobb også.

Prøv uansett å få ut følelsene dine på en eller annen måte.

Det er nok veldig lurt om du prøver å holde deg litt opptatt med andre ting. Noen ganger kan det være fint å holde fokuset på noe helt annet. Finn deg en hobby, gjør noen aktiviteter med noen venner, bruk tid med familie eller lignende.

Det er altså fint at du får ut det du føler på, men prøv også å koble litt av noen ganger og flytt fokuset ditt. Det kan også hjelpe.

Det er ikke rart at det blir ekstra vanskelig for deg å komme over han når du ser han på jobb. Likevel er det viktig at du er tålmodig! Finn en god vane og husk å fokusere på deg selv!

Ikke glem de du har rundt deg som er der for deg. Det kan være fint å dele litt med andre. Det er også en mulighet å skrive ned disse tankene.

Dette vil bli bedre med tiden!

Jeg har troa på at du klarer dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Vi har valgt ut dette for deg

10 råd for å takle kjærlighetssorg