Det har gått et helt år og jeg er fortsatt ikke over eksen

Hei!

Dette høres skikkelig tungt ut. Jeg skjønner veldig godt at du savner han og vil være med han, men samtidig også bare vil glemme han og det dere hadde sammen. Det er ikke rart at det tar lang tid for deg å slutte å tenke på han, for du blir jo konstant minnet på han siden dere trener sammen. Jeg skjønner at det er slitsomt å liksom aldri få pause fra å tenke på han.

Det at dere har vært sammen to ganger fra før, og at han har slått opp begge gangene, skjønner jeg at er vanskelig. Det betyr ikke at det er noe galt med deg, men det betyr nok at han ikke kommer til å gi deg det du trenger.

Mitt første tips er å prøve å unngå å romantisere tanken på et forhold med han. Prøv å tenk over det at du ikke ville blitt satt pris på på samme måte som du hadde satt pris på han. Tenk på hva du ikke likte med forholdet, hva som var stress og hva som var vondt.

Hvis du tenker på han som noe perfekt og ideelt, blir det bare vanskeligere å gi slipp, for da savner du han jo bare mer. Når du tenker realistisk og ikke skaper et falskt bilde av hvordan dere hadde hatt det sammen, blir det lettere å etter hvert miste følelser for han.

Siden du ikke kan kutte han helt ut på grunn av trening, kan du prøve å ta avstand mentalt i stedet. Unngå å være ekstra hyggelig eller starte samtaler, hold det litt mer nøytralt og prøv å fokusere på treninga. Ikke følg så mye med på hva han gjør eller om han ser på deg, selv om det er vanskelig. Å følge med på han drar deg bare tilbake igjen.

Det viktigste tipset mitt er å ikke bli sittende fast i de vonde følelsene. Hver gang du begynner å tenke på han og minnene deres, avbryt det. Gå og gjør noe annet, om det er å snakke med noen eller se på tv eller hva som helst. Ikke la deg selv sitte og være lei deg lenge.

Det er helt normalt om du virkelig ikke føler for å gjøre noe som helst når du er trist og sliten. Man vil jo helst bare ligge der og gråte, men prøv å gjør det. I starten er det vanskelig, men etter hvert kommer du til å tenke mindre på han.

Det kommer ikke til å føles sånn her for alltid, selv om det føles sånn nå. Jeg heier på deg, du er sterk!

Vær snill med deg selv, det er naturlig at denne prosessen tar lang tid. <3

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen