Hvor lenge er jeg vekke fra normal trening ved operasjon av lysken?

Hei!

Jeg forstår godt at du har lyst å gjøre noe med dette.

Dersom operasjon er anbefalt kan kirurgen si mer om hvor lang tid det tar før du er tilbake. Vanligvis kan utøveren være tilbake i full idrettsaktivitet etter 10-12 uker.

Jeg håper at du har oppfølging fra en fysioterapeut? Da har dere sikkert pratet om operasjon er aktuelt? Det anbefales vanligvis ikke operasjon av lyskestrekk, så dette er noe du bør diskutere sammen med fysioterapeuten og en kirurg for å se om opptrening kan hjelpe eller om operasjon er anbefalt.

Les mer om lyskestrekk her.

Opptrening uten operasjon

Etter akutte strekkskader i lysken er det stor forskjell i rehabiliteringstid. Hvor lang tid det tar, avhenger av hvor stor skaden er og om den sitter i muskel eller sene. Seneskader tar lengst tid, og i utgangspunktet tar det minst tre til seks uker.

Hvis det er en større blodansamling som blir liggende inne i muskelbuken, kan det ta vesentlig lenger tid, opptil 12 uker er vanlig å beregne. Det er viktig å være tålmodig og forsiktig i starten. Hvis smertene ignoreres, er det en betydelig risiko for at skaden kan utvikles til en vedvarende, smertefull tilstand som det blir vanskelig å behandle.

God bedring og lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no