Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg hjelpe vennen min som hater kroppen sin?

Jente, 13

Hei vennen min hater kroppen sin. Hun sier at hun ikke er fin og hun dusjer aldri når vi har gym og svømming. Hun står bare rundt håndkleet og dusjer bare føttene sine i dusjen. Hund gjømmer seg i håndkleet når hun skal ta på klærne sine. Og før så dusjet hun, men så bare skjedde det noe. Jeg vil så gjerne hjelpe henne, men jeg vet ikke åssen jeg skal det! Siden jeg har prøvd å sagt at hun er perfekt som hun er men hun bare sier i mot at hun ikke noe fin😔

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du er bekymret for venninnen din.

Det er bra at du bryr deg om vennen din og ønsker å hjelpe henne, Det er vanskelig å hjelpe noen som ikke vil hjelpes.

Det er ikke så uvanlig at unge jenter og gutter ikke er fornøyd med kroppen sin. Ofte er det i begynnelsen av puberteten, når kroppen forandrer seg fort, og uten at den enkelte person har kontroll på det som skjer.

Det er flott at du forteller henne at hun er perfekt som hun er. Alle er vi forskjellige, med vår personlige egenart. Kroppen kan ikke forandres, den blir bestemt av genene, altså arvestoffene.

Det beste er å være stolt av seg selv og kroppen sin. Den er hennes, den er unik og den passer akkurat for henne. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får hun gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Fortell venninnen din at du er bekymret for henne, og at om hun vil det, eller når du vil det, så kan du følge henne til helsesykelpleier. Det kan være godt å ha følge første gangen, men siden vil hun nok klare seg alene.

Du kan love henne at det føles godt å snakke om det som er vanskelig og som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.12.2024