Jeg har slått kneet.hva bør jeg gjøre?
Jente, 13
Hei, hadde gym i dag. Vi hadde kanonball, og i gymsalen er det tregulv. Jeg hadde knebeskyttere på, og skulle prøve å skli men det endte opp med at jeg datt på knærne rett i tregulvet. Som sagt hadde jeg knebeskyttere på, men i garderoben oppdaget jeg et blåmerke med ca lik størrelse som et jordbær. Har skadet det samme kneet et par gabger før, men ikke veldig store skader.Det gjør litt vondt å gå. Må jeg bruke støttebandasje? Hva kan det være? Må jeg til legen?
Svar
Hei!
Au, det hørtes ubehagelig ut. Det er vanskelig å si helt sikkert hva du bør gjøre uten å ha undersøkt kneet ditt. Er det hovent? Klarer du ikke å belaste beinet? Hvis svaret på disse to spørsmålene er nei kan det høres ut som at du har fått deg en god trøkk i kneet, men det trenger ikke bety at det er skadet. Hvis svaret er ja på ett av dem bør du kontakte lege.
Uansett hva du velger å gjøre kan det være lurt å følge disse rådene for akutte skader de første 48 timene:
- La kneet få hvile, gjør bare aktiviteter som ikke gjør vondt
- Is ned (men ikke ha is rett på hud)
- Ha på støttebandasje
- Hold kneet høyt
Her kan du lese mer og se film av PRICE- behandling: Skadefri- akutte skader
Hvis smertene blir verre, du hovner opp eller at de ikke avtar i løpet av uken bør du sjekke det hos legen.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.12.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål