Hvordan kan jeg sikre mine kontoer bedre?

Hei!

Jeg forstår din bekymring om nettsikkerhet og personvern, og det er absolutt viktig å være forsiktig online. Det er imidlertid viktig å finne en balanse som lar deg beskytte deg selv uten å forårsake overdreven angst eller stress.

Noen tips for å holde deg sikker på nett er å fortsette å bruke sterke og unike passord for hver konto. Vurder å bruke en passordbehandler for å holde styr på dem. Aktiver totrinnsbekreftelse for alle kontoer som støtter det. Dette legger til et ekstra lag med sikkerhet. Du kan se hvordan du gjør dette her: https://norsis.no/veiledninger/slik-skrur-du-pa-totrinnspalogging/. Det er også lurt å alltid sørge for at all programvare, inkludert antivirus og operativsystem, er oppdatert for å beskytte mot sårbarheter, så om du får en melding fra din enhet om at den har en oppdatering, så er det anbefalt å oppdatere så fort du har mulighet til dette. Som et siste sikkerhetstiltak bør du unngå å klikke på mistenkelige lenker eller åpne vedlegg fra ukjente avsendere som du får på e-post eller SMS.

Når det kommer til den lyden du opplevde, så er nok lyden og meldingene du opplevde da sannsynligvis skremselsannonser designet for å skremme deg til å tro at enheten din var infisert. Disse er ofte skadeløse hvis du ikke har lastet ned eller installert noe fra siden. Det er viktig å innse at mens man kan ta mange skritt for å øke sin sikkerhet på nettet, er det ingen måte å garantere 100% sikkerhet. Teknologi og sikkerhetstrusler er alltid i utvikling. Det viktigste er å selv være varsom på hvilke nettsider man besøker, og hva man laster ned. Hold deg til verifiserte sider, og last alltid kun ned apper fra Appstore eller Google Play Store.

For din egen del er det også viktig å tenkte på hvordan du bedre kan håndtere stress og angst rundt dette. Unngå å konstant sjekke kontoer og sikkerhetsinnstillinger, da dette kan øke angst. Du kan for eksempel vurdere perioder med digital "detox" for å redusere stress, altså at du ikke er på nett på en dag eller to. Hvis det er sånn at din angst er overveldende og påvirker hverdagen din, kan det være lurt å snakke med en psykolog eller annen helsearbeider, som for eksempel helsesykepleier på skolen din.

Husk at å være forsiktig og informert er viktig, men det er også viktig å ikke la frykten ta over livet ditt. Sikkerhetsforanstaltninger er der for å gi deg ro i sinnet, ikke for å øke din angst.

Hilsen, Slettmeg.no, i samarbeid med Ung.no