Hvorfor har jeg lyst på sex med andre enn kjæresten min?

Hei!

Det du tar opp i spørsmålet ditt er noe mange kan kjenne seg igjen i. En kan ha det veldig fint med kjæresten sin, kjenne at en virkelig er forelska og kan ikke se for seg å være sammen med noen andre. Likevel kan en få lyst til å ha sex med andre. Her er noen forklaringer på hvorfor dette kan skje:

• Det å kjenne på tiltrekning til andre enn kjæresten trenger ikke å bety at noe er galt i forholdet.Å legge merke til andre er naturlig og sier ikke noe om hvor bra forholdet er.
• Alt nytt er spennende. Det kjente og trygge gir ofte mindre seksuell "gnist" enn det ukjente. Dette handler om hjernens natur, ikke om svekket kjærlighet.
• Kjærlighet og lyst styres delvis av ulike systemer i hjernen, så begge kan finnes samtidig uten motsetning.
• For noen kan det å være interessert i å ha sex med andre enn kjæresten handle om å bli sett på som attraktiv og ikke et reelt ønske om å faktisk gjøre det.
• En tanke er ikke en handling. De fleste opplever slike impulser uten at det påvirker forholdet. Det er helt fint å fantasere om å ha sex med andre.

Her er noen tips til hvordan du kan jobbe med tankene dine:

• Ikke kjemp imot tanken. Å presse den bort gjør den ofte sterkere. Aksepter at den er der og la den passere.
• Reduser det som "mater" tanken om å ha sex med andre som for eksempel porno, sosiale medier eller kontakt med aktuelle personer du kunne tenke deg å ha sex med.
• Finn på nye ting sammen med partneren din. Nye opplevelser sammen kan gi noe av samme gnist.
• Tenk over og se om det er mulig for deg å finne årsaken til at du får slike tanker. Kan det være kjedsomhet, stress, lite oppmerksomhet? Å vite hva det handler om gjør det lettere å håndtere.
• Snakk med noen. Kanskje går det an å snakke med partneren din, en venn eller terapeut. Å sette ord på det hjelper ofte.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no