Hvordan kan jeg bli tryggere på å si ifra til læreren min?

Hei gutt 17 år.

Takk for spørsmål. Jeg synes det er viktig at du først og fremst gir deg selv litt anerkjennelse for at du faktisk har sagt ifra om noe som har plaget deg over tid. Det er ikke alltid så lett å ta opp vanskelige ting, særlig når det gjelder en lærer du skal forholde deg til i skolehverdagen. Det at du har vært tydelig, betyr ikke automatisk at du har gjort noe galt.

Samtidig forstår jeg godt at du nå kjenner på usikkerhet. Når man har sagt noe man har tenkt på lenge, kan det komme mange tanker i etterkant: Var jeg for direkte? Misforsto hun meg? Har jeg ødelagt forholdet vårt? Dette er ganske vanlig, særlig når man bryr seg om hvordan andre oppfatter en.

Jeg vil råde deg til å prøve å skille mellom hva du ønsket å formidle, og hvordan du eventuelt formidlet det. Du kan ha hatt gode og viktige grunner til å reagere, selv om du i etterkant skulle ønske at du hadde formulert deg litt annerledes. Det er fullt mulig å stå for det du mener, samtidig som du kan beklage dersom du synes tonen eller måten du sa det på, ble feil. Det ene utelukker ikke det andre.

Når du nå skal ha samtalen med læreren, kan det være lurt å tenke gjennom på forhånd hva du ønsker at hun skal forstå. Prøv å forklare konkret hvilke situasjoner du har reagert på, hvordan du har opplevd dem, og hva du ønsker skal bli annerledes fremover. Det kan også være fint å si at du har vært frustrert over tid, og at du kanskje derfor har vært ekstra tydelig. Gi henne samtidig mulighet til å forklare hvordan hun har opplevd situasjonen. Målet trenger ikke å være at en av dere skal få rett, men at dere skal forstå hverandre bedre og finne en god vei videre.

Jeg vil også minne deg på at det å være tydelig og si ifra når noe ikke er greit, er en viktig egenskap. Du skal ikke måtte holde tilbake meningene dine bare fordi du er redd for hvordan andre vil reagere. Samtidig er det en styrke å kunne reflektere over egen fremgangsmåte og være åpen for at man kanskje kunne håndtert noe annerledes.

Prøv derfor å ikke bruke all energien din på å gruble over om du har dummet deg ut. Du får ikke endret det som allerede er sagt, men du kan påvirke hvordan du håndterer situasjonen videre. Hvis du synes samtalen blir vanskelig, kan du be om litt tid til å tenke før du svarer. Dersom du fortsatt opplever at dere ikke kommer videre, kan du også be om at en annen voksen på skolen, for eksempel kontaktlærer eller rådgiver, deltar i en ny samtale.

Husk at det å være stolt av at du sa ifra og samtidig være usikker på om du gjorde det på riktig måte, ikke er noen motsetning. Det viser at du både tør å stå opp for deg selv og evner å reflektere over egne handlinger. Du trenger ikke å håndtere alle vanskelige situasjoner perfekt. Det viktigste er at du prøver å møte dem på en måte du kan være fornøyd med i etterkant.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Føler du deg urettferdig behandlet på skolen?