Jeg har alopecia og sliter på dårlige dager. Har dere noen råd?

Jente, 19

Hei! Jeg har en tilstand som gjør at jeg ikke har hår, alopecia. Fra tid til annen går det veldig fint og jeg ser ikke på det som et problem, jeg kan føle meg skikkelig stolt. Men andre ganger synes jeg ikke at det er like bra. Jeg har ikke hatt hår siden jeg var sånn fem år gammel, så jeg har levd med det i mange år. I sommer flyttet jeg til andre siden av landet for å studere, og det gikk veldig bra, noe jeg er stolt av. Jeg fikk litt spørsmål, men følte at jeg taklet dette veldig bra. Men, det er også dager hvor jeg bare har lyst til å gjemme meg bort. Spesielt når det er så tydelig at jeg ikke har hår. Jeg har vurdert å bruke parykk, men det er også noe jeg føler blir «rart» siden alle kjenner meg slik som jeg er nå. Jeg vil jo på en måte at dette ikke skal definere meg, samtidig er det jo den jeg er. Har dere noen råd? Tusen takk på forhånd!

Svar

Hei du,
Så flott at du kan føle deg skikkelig stolt og opplever at du håndterer det fint, selv om det er perioder der det ikke er så lett. Jeg tenker det er helt normalt at du har dager der det ikke kjennes bra ut, og kanskje føles det mer sårbart.

Det høres ut som du har en del tanker om hvor mye denne tilstanden skal definere deg. Husk at det er en del av deg, men ikke alt du er - for du er mye mer enn utseendet ditt. Om du vil bruke parykk eller ikke handler mest om hva som føles riktig ut for deg. Noen synes det kan være fint å bruke parykk for å få litt variasjon eller fordi det kjennes tryggere ut, mens andre synes det er bedre uten fordi det føles mer naturlig. Begge deler er jo helt greit, men det er viktig at du tar beslutningen ut ifra hva du selv ønsker.

Kanskje det kan være godt for deg å snakke med noen du er trygg på om dette? Det kan være foreldrene dine, en god venn eller andre som har stått i lignende situasjon som deg. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Det å snakke med noen kan hjelpe deg i å sortere ut dine egne tanker og følelser rundt det, samtidig som du kanskje får litt andre perspektiver.

Håper dette er til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 18.1.2025