Sliter med mye kroppshår som gir meg dårlig selvtillit.

Jente, 19

Hei! Sliter en del med kroppshår og har lav selvtillit på grunn av det. Har indisk opphav og har dessverre arvet mye kroppshår over HELE kroppen, noe som er veldig slitsomt for en ung jente som ønsker å føle seg pen. Shaver allerede mage, nedre rygg, lår, bikini, legger, armer, hender, fingrer og alt mulig, til og med tær, noe som allerede er sjukt slitsomt. (redd for å voksing). Må også nappe monobryn HVER DAG. Men sliter med å fjerne hår på øvre delen av ryggen! Det er veldig synlige hår her også. Også med tanke på at sommeren nærmer seg. Har blant annet lyst til å prøve ut backless-kjoler, men sliter med å finne selvtilliten til dette. Trenger bare noen oppmuntrende ord tror jeg, fordi det er vanskelig å kjenne seg igjen med alle mine norske venner som klager over hår på beina, når jeg bare skulle drømme om å ha like lite hår som dem. Har også utforsket laser og sånt, men blir jo drit dyrt i lengden, og har ikke råd til dette som student uten jobb enda.

Svar

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om dette!

Jeg skjønner at du føler deg frustrert over mye kroppshår. Men husk at kroppshår er helt naturlig. Det finnes ingen klar grense mellom hva som er normal og unormal behåring hos kvinner. For noen tar det også tid å venne seg til den forandringen puberteten medfører med tanke på mer kroppshår. Hvor mye kroppshår man har er mye styrt av arv og gener.

Forsøk å ha fokus på det du liker ved kroppen din, og mindre på det du ikke er så fornøyd med. Kropper er ulike også når det kommer til hvor mye kroppshår vi har.

Det kan være en fin øvelse å se etter det du er mest glad i ved deg selv. Fortell deg selv dette hver dag. Det høres kanskje rart ut men det hjelper. Når du snakker til deg selv tenk deg det som om du snakker til en god venn!

Jeg skjønner at det kan føles slitsomt å måtte fjerne hår hele tiden. Men husk at din verdi ikke ligger i hvor mye hår du har eller ikke har. Det er mange som har det på samme måte, selv om det ikke alltid snakkes høyt om.

Videre vil jeg anbefal deg å forsøke å vokse, i alle fall bena, i stede for å barbere. Når du bruker voks vil mange oppleve at det etter hvert vokser litt færre hår ut igjen.

Etter regelmessig voksing opplever mange at hårene som vokser ut igjen er tynnere og ofte lettere. Ved barbering kutter man hårene på den tykkeste delen til en hver tid, noe som resulterer i at håret virker tykkere når det vokser ut.

Du kan lese mer om ulike hårfjerningsmetoder i artikkelen jeg har lagt ved.

Og når det gjelder sommeren og backless-kjoler? Du fortjener å føle deg fin, uansett! De fleste er mye mer opptatt av sine egne "usikkerheter" enn å legge merke til andres. Selvtillit handler ikke om å være "perfekt", men om å eie den du er. Du er vakker akkurat som du er, med eller uten hår, og når du lærer å akseptere deg selv, vil du utstråle akkurat det!

Ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor om det du strever med i forhold til selvbildet ditt. Det er godt å sette ord på tanker og følelser til noen. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.3.2025