Hva skal jeg gjøre på 17-mai?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er vondt og ikke føle seg inkludert, og det er nok flere som føler det slik som deg.

Tenk igjennom om du har venner du kan kontakte i morgen, og spørre om dere skal gå sammen. Du kan også spørre søsknene dine om du kan være med en av de. Foreldre din bør også kunne hjelpe deg i denne situasjonen.

Om du ikke finner noen å gå med så møt opp der det skjer ting likevel. Kanskje er det flere der som ikke har noen avtale på forhånd og som du kan være med denne dagen. Mange er også med familie på 17-mai, ikke alle er på 17-frokost og fest denne dagen. Vær bevisst på at du ikke er for mye på sosiale medier. Sosiale medier viser et glansbilde og gjenspeiler ikke nødvendigvis virkeligheten.

• Dra dit det skjer ting og er folk
• Smil
• Møt blikk og ta øyekontakt
• Si hei
• Lat som om du ikke er sjenert
• Vær selvsikker

Om det er en utfordring i hverdagen at du opplever å ikke ha så mange å være sammen med vil jeg råde deg til å oppsøke nye aktiviteter. Finn noe du syns er gøy og bli med på en idrett, lag eller foreninger. Det kan være frivillige organisasjoner, kor, politikk eller ulike sporter.

Håper dagen i morgen blir bra.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier