Flytta til nytt sted med mor og stefar, har selvmordstanker. Jente 13

Hei!

Du har opplevd skikkelig mye vanskelig i livet ditt. Det er ikke rart i det hele tatt at du sliter med depresjon og at du kjenner at du ikke vil leve lenger når ting har vært så vondt som det du forteller om her. Du har lov til å bli både sur, sint og skuffet over mamma og de valgene hun og stefar har tatt og som du nå må leve med.

Jeg blir bekymra av at du forteller om selvmordstanker og så er det ingen som tar deg på alvor. Dersom ikke mamma eller stefar vil høre så må du fortelle det til noen andre. Du skriver at du har gått på terapi. Er det noen du har snakket med i den forbindelse som vet om hvordan du har det nå? Om selvmordstankene du bærer på? Hvis ikke, så må du si det. Enten så sier du det når du kommer på neste terapitime - eller, hvis terapien er avsluttet så kan du likevel ringe til det samme stedet der du gikk og fortelle. Da vil de hjelpe deg videre og de kan koble på noen nye som er nære der du bor nå!

Kanskje føler du deg skikkelig ensom? Pappa er død, kjæresten din slo opp, du er på et nytt sted du ikke vil være og ingen forstår deg. Det må være vondt. Når man er ensom må man jobbe skikkelig hardt for å finne noen å støtte seg på. Jeg håper derfor at du har andre mennesker utenom mamma og stefar som du fortsatt stoler på og som du liker. En besteforelder kanskje, eller en venn fra der du bodde før? Husk at du også kan snakkke med dem om hvordan du har det og du kan dra på besøk. Du trenger pustepauser og du trenger å gjøre ting som gjør at du får tankene over på noe annet og at du har det fint, i alle fall i små øyeblikk. Jeg håper du har noen fine folk rundt deg.

Det går også an å oppsøke noen nye voksne på det stedet du har flytta til og fortelle der. F.eks helsesykepleier på den nye skolen du startet på eller helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor nå.

Les mer i linken her om hvordan du kan si ifra til den du snakker med om at du har selvmordstanker.

Akkurat nå virker kanskje alt bare helt håpløst. Det skjønner jeg godt. Men jeg kan love deg at du ikke er alene og at ting vil bli bedre. Det første du må gjøre er å finne noen å snakke med. Og så, sakte men sikkert så kan du lage deg et godt liv der du nå har flytta. Jeg tipper det er mange fine folk der også, som vil bli kjent med deg. For å få flere tips til hvordan du kan få det bedre etter å ha flyttet til et nytt sted, les her.

Skriv gjerne til oss igjen om du har flere spørsmål. Stor klem til deg<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no