Har det vanskelig på skolen

Jente, 17

Hei. Jeg synes videregående er veldig vanskelig. Føler ikke at jeg passer inn. Jeg har ikke så mange venner, har mistet flere av mine bestevenner, og blir baksnakket og ekskludert fra veldig mye. Jeg, og min lille vennegjeng, blir vel egentlig kind of mobbet, noe som er vanskelig, for jeg føler ikke at det er noen jeg kan snakke med som faktisk kan gjøre noe med det. Klassemiljøet er veldig toxic og de fleste i klassen oppfører seg veldig falskt - enten så er du inne eller så er du ute, ingenting å gjøre for å komme inn annet enn å ikke være seg selv, og det blir også gjort veldig tydelig hvem som er inne, utenom når lærerne er tilstede. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre lenger, er skikkelig kjipt å sitte hjemme når nesten hele klassen er invitert på fest og sånn. Å snakke med lærer blir nærmest uaktuelt fordi hvis det blir en sak blir baksnakkingen og «mobbingen» verre. Har veldig dårlig selvtillit fra før, så synes det er litt ubehagelig…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så leit å høre at du har det slik på skolen. Det er vondt å oppleve mobbing og utenforskap. Det er vanlig å kjenne på følelser som tristhet og ensomhet når du opplever dette.

Det er veldig vanlig å tenke at det blir verre om du søker hjelp. Det er likevel viktig at du sier fra til noen voksne du stoler på som kan hjelpe deg. Det trenger ikke være læreren din. Det kan være en rådgiver, helsesykepleier, miljøarbeider eller rektor. Du kan også si fra til foreldrene dine som kan varsle skolen. Alle de voksne på skolen har plikt til å hjelpe deg, og de har ikke lov å si hvem som har sagt fra om mobbingen.

Jeg forstår at du er redd for at det kanskje blir verre for deg om du sier fra, men det er viktig å si fra slik at du kan få det trygt på skolen. Jeg er helt sikker på at det er flere enn deg som opplever at miljøet er dårlig og som kjenner på det samme som deg. Det at du sier fra kan gjøre at også andre får det bedre. Du kan lese mer om mobbing og hvordan du kan få slutt på det i denne artikkelen.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Han/hun kan hjelpe deg med selvbildet og selvfølelsen og gi deg nyttig hjelp til å sette ord på det du har opplevd. Helsesykepleier kan gi deg god støtte og hjelp videre på skolen. Dere kan for eksempel snakke sammen om hva som er lurt å gjøre og si før du bestemmer deg for å si fra til skolen.

Det kan også være godt for deg å prøve å bytte miljø, oppsøk venner i andre klasser eller i andre fag. Har du noen hobbyer eller fritidsinteresser der du kan få venner? Prøv å ta kontakt med andre på skolen som du har lyst å bli kjent med.

Det er fint at du ha en liten gjeng å være sammen med som kan holde sammen og støtte hverandre. Kan dere finne på noe sammen i helgene? Kanskje dere kan invitere inn noen flere i deres vennegjeng som ikke er med i den klassegjengen?

Tilslutt vil jeg igjen oppfordre deg til å si fra til noen. Det er første steget på vei til å få det bedre. Stå på og tenk at du fortjener å ha det bra!

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Skriv gjerne igjen dersom du ikke får det bedre.

Ta godt vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.10.2021