Hvordan gå ned i vekt?

Hei.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Dersom moren din er lege så er jeg sikker på at hun kan hjelp deg med dette dersom hun mener at du trenger det.

Det lureste du gjør er å spise mer frukt og grønt, kutte ut snaks og søtsaker og være i mer aktivitet.

Les gjerne artikkelen som er vedlagt til deg under svaret her og søk støtte i dine foreldre. Det kan være svært uheldig å gå raskt ned i vekt i din alder fordi du er midt i puberteten og i en stor kroppslig endringsprosess som krever mye energi. Gjør dette derfor med støtte fra voksne.

Snakk med mamma så finner dere sammen ut av hva som er det rett å gjøre for deg .

Med vennlig hilsen helsesykepleier.