Har ME og vansker med å få med meg det jeg leser, har dere noen tips?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er fint å høre at du liker å lese bøker, det kan gi oss masse glede. Men jeg skjønner at dette er utfordrende for deg, og mange med ME vil kjenne seg igjen i at det kan være vanskelig å få med seg det de leser.

Jeg vil anbefale deg å forsøke disse tingene:

• Del opp lesningen i kortere økter og ta hvilepauser imellom.
• Du kan forsøke e- bøker. På de fleste kan skriftstørrelse justeres. Hvis det er liten skrift i bøkene, må vi ofte konsentrere oss mer og vi kan bli mer slitne.
• Jeg vet ikke om det gir deg samme opplevelsen, men du kan også veksle mellom å lese og høre lydbok.
• I tillegg vil jeg tipse deg om å ta kontakt med Støttetelefonen til ME- foreningen. Der jobber det likepersoner, som vil si at de har egen erfaring med ME, og de kan gi erfaringsbaserte tips og lete etter løsninger sammen med deg. Du finner mer informasjon om Støttetelefonen her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse