Hodepine som kommer ofte og startet etter melatonin og stress

Hei!

Jeg forstår at du kan bli urolig når du har hatt hodepine ofte den siste tiden. VI i ung.no kan ikke gjøre en konkret vurdering av akkurat dine symptomer, men vi kan gi generell informasjon og råd.

Den vanligste årsaken til slike hodepineplager er spenningshodepine. Denne typen hodepine er veldig vanlig hos ungdom, særlig i perioder med stress, mye skolearbeid, skjermbruk og lite pauser. Spenningshodepine henger, som navnet tilsier, sammen med anspent muskulatur, og der er stress en viktig faktor. Trening, spesielt kondisjonstrening, kan forebygge.

Melatonin kan gi hodepine hos noen, men siden plagene har fortsatt etter at du sluttet, er det lite som tyder på at dette fortsatt skyldes tablettene. Det at du sover bedre nå er veldig positivt, men stress alene kan være nok til å gi hodepine, selv om man føler at man “fungerer greit”. Mange spenner kjeve, nakke og skuldre uten å merke det, og kroppen kan reagere med hodepine.

Selv om sannsynligheten for at det skal være noe farlig når man har vondt i hode er veldig, veldig lav, så er det viktig å ta opp med fastlegen når man har hatt plager over tid. Fastlegen kan vurdere hva årsaken kan være, vurdere behandling, samt utelukke noe alvorlig. Jeg vil derfor anbefale deg å bestille en time hos fastlegen om ikke plagene dine blir bedre. I mellomtiden kan du fylle ut en hodepinedagbok.

Du kan lese mer om både hodepine og hodepinedagbok i artikkelen nedenfor.

Ønsker deg god bedring!

Mvh

Legen, ung.no