Hvordan få til skikkelig sex og hvordan få kjæresten min mindre nervøs?

Hei

Det høres ut som dere er veldig trygge på hverandre og at dere har brukt god tid før dere nå er klare til å ha samleie. Det er veldig bra!

Å gjennomføre et samleie første gang, er som med de fleste ting i livet. En er nybegynner og trenger å trene og finne ut av ting sammen. Det er veldig sjeldent at det er slik en ser på film.

Ting kan skje, for eksempel at man er så stresset at man ikke klare å holde ereksjon hele tiden eller at man ikke klarer å slappe så mye av at man er våt og kåt nok.

Jo mer dere gjør dette, og jo tryggere dere blir også med å ha sex sammen jo bedre kommer det til å gå. Jeg tenker at du ikke bør stresse med hvordan han skal bli hardere. Det kan gjøre det vondt verre. Hvis han får en følelse på at du fortest mulig vil få dette til, kan det gå ut over hans prestasjonsevne.

Seksualitet sammen med en annen handler mer om å utforske hverandre og finne ut hva en liker og ikke liker. Je tenker at det er et samspill der dere gjør dette sammen. Sammen skal dere to finne ut av hva som dere liker og hva dere ønsker å gjøre for hverandre.

Å gi oppskrift på hvordan ha et samleie, er umulig fordi det er så forskjellig hva man tenner på, ønsker å gjøre, liker å gjøre og hva som gir best nytelse. Det er også mye som spiller inn på hva man gjør og hvordan det vil bli. Følelsene du har for partneren og motsatt, tenningen dere har, spenningen mellom dere, omstendighetene rundt, situasjonen dere er i - alt vil ha betydning for hvordan sexen vil bli, føles og hva dere vil gjøre. For at sex og samleie med en annen person skal føles godt og riktig, er det viktig at begge to er klar for å ha sex med en annen, føler dere trygge på hverandre og at begge har lyst til det.

Det er egentlig bare fantasien som setter grenser for hva man kan gjøre og hvordan man har sex. Det er vanlig å starte med å utforske hverandres kropper og finner ut hvor det er deilig å bli tatt på og hvor det ikke er så deilig. Utforsk hverandres kjønnsorgan og stimuler på forskjellig måte. Kjenn hva som er deilige berøringer og bevegelser. Slik gjør du også noe for han.

Ta tiden til hjelp. Ikke stress. Han vil nok etterhvert også bli mindre stresset. Husk at dere bare har gjort det en gang sammen. Etterhvert vil det gå bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no